I benefici del tè detox
Siamo sempre di corsa e spesso dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi e dimentichiamo anche che una dieta equilibrata e un'attività fisica regolare sono essenziali per restare in buona salute. Ma a volte non basta. La cura a base di tè disintossicante aiuta a eliminare le tossine accumulate con la dieta, l'inquinamento esterno, lo stress... i tè e le tisane disintossicanti, a base di tè verde o nero, aiutano a drenare e purificare l'organismo e sono spesso associati alle diete per laperdita di peso.
Le tossine si accumulano nel sistema digestivo e circolatorio, il che può causare stanchezza e irritabilità e indebolire il sistema immunitario.
Quando e come dovrei iniziare una cura a base di tè disintossicante?
Esistono diversi tipi di cura disintossicante. Può iniziare con una dieta biologica, che la aiuterà a limitare l'assunzione di pesticidi. È consigliabile evitare i cibi preparati e lavorati e lo zucchero raffinato. Sembra drastico, ma presto ne sentirà i benefici.
Tenga presente, tuttavia, che una cura disintossicante non può mai sostituire una dieta equilibrata. Le consigliamo di non superare i 10 giorni ogni 3 mesi. Può anche fare un detox un giorno alla settimana.
I metodi naturali della cura detox
Esiste un tipo dicura disintossicante di base che consiste nel bere del succo di limone (preferibilmente appena spremuto) mescolato con 30 cl di acqua e 1 cucchiaio di miele, 4 volte al giorno. Tuttavia, si può anche optare per un infuso, mate, tisana o un tè con proprietà disintossicanti e depurative.
Cura disintossicante a base di tè
È importante scegliere un Tè verde in quanto è ricco di antiossidanti e ha una funzione diuretica utile per eliminare le tossine durante la giornata. In genere si tratta di Tè disintossicanti biologici talvolta arricchiti con piante o frutti che aiutano a eliminare le tossine, come lo zenzero o il limone. L'importante è che ti piaccia e tu possa consumarlo più volte al giorno per alcuni giorni. Il vantaggio è che più si beve, più si eliminano le tossine, il che aiuta a perdere peso.
Cura disintossicante a base di mate
Labevanda detox a base di Maté era poco conosciuta fin a pochi anni fa, è ora invece è molto più diffusa. Più ricco di antiossidanti del tè verde, si può trovare in miscele deliziose di Kusmi Tea, come la miscela BB detox. Ne esistono diversi, per cui può alternare tra diverse fragranze.
Tisana disintossicante
Se non desideri l'effetto energizzante del tè o del mate, puoi anche prendere in considerazione delle bevande alle erbe senza teina come la Tisana detox. Le bevande sono spesso preparate con olmaria, finocchio o citronella.
Una cura disintossicante deve essere anche un momento da dedicare a se stessi, senza vederlo come un obbligo. Oggi sono disponibili così tante ricette diverse che la cura detox può facilmente diventare parte della nostra routine.
